Top.Mail.Ru

Врачи Агапкин и Гинзбург раскрыли секреты питания для крепких сосудов

18 октября 2024, 08:59

Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в программе «О самом главном» рассказали о продуктах, способствующих укреплению сосудов и профилактике тромбообразования.

По словам экспертов, яблоки, богатые кверцетином, обладают противовоспалительным действием и укрепляют сосудистую стенку. Употребление одного яблока в день снижает риск тромбоза.

Чеснок, как отметил Гинзбург, не только препятствует образованию тромбов, но и обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектом. Агапкин добавил, что чеснок также защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи также рекомендовали включить в рацион капусту, шоколад и жирную морскую рыбу, такую как сельдь, килька и сардина, для поддержания здоровья сосудов и снижения риска тромбообразования.

По материалам: lenta.ru