Врачи рассказали о нормальном пульсе в зависимости от возраста

Нормальный пульс зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма, уровня физической активности и состояния дыхания. В спокойном состоянии для большинства взрослых нормой считается от 60 до 100 ударов в минуту.

У детей пульс значительно выше. У младенцев до года он может достигать 190 ударов в минуту, к четырем годам снижается до 120, пишет РБК. У младших подростков (до 10 лет) пульс может составлять до 110 ударов, а после десяти лет — от 60 до 100, как у взрослых. Более высокий пульс у детей и женщин обусловлен меньшим размером сердца. У спортсменов, наоборот, пульс обычно реже из-за мощной сердечной мышцы.

Измерить пульс можно самостоятельно. Необходимо успокоиться, прижать артерию (например, на запястье) и посчитать количество ударов за минуту, используя секундомер или часы. Для упрощения подсчета можно считать удары за 10 секунд и умножить результат на шесть.

Редкий пульс (брадикардия) может быть вызван различными причинами, от врожденных пороков сердца до инфекционных заболеваний, и проявляться повышенной утомляемостью. Слишком частый пульс может привести к кислородному голоданию.