Старейший житель Ирландии раскрыл секреты своего долголетия

Самый пожилый гражданин Ирландии, 104-летний Пэдди Клаффи, поделился принципами образа жизни, которые помогли ему сохранить здоровье в преклонном возрасте. Мужчина, появившийся на свет в 1921 году, по-прежнему проживает один и самостоятельно справляется с домашними обязанностями.

Главными причинами своего долголетия пенсионер называет полный отказ от спиртных напитков, сохранение физической активности и регулярный труд. Кроме того, в возрасте 45 лет он избавился от никотиновой зависимости. Ирландец также отмечает важность хорошего аппетита, употребления домашней пищи и регулярных прогулок на свежем воздухе. В настоящий момент Клаффи продолжает активно участвовать в общественной жизни своего населенного пункта.

Эффективность подобного подхода подтверждают исследователи из Университетской клиники Гамбург-Эппендорф. Медицинские наблюдения показывают, что отсутствие вредных привычек к пятидесяти годам, контроль за артериальным давлением, уровнем холестерина и массой тела существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивают общую продолжительность жизни.