BC: Учёные назвали факторы, что ведут к омоложению мозга на восемь лет

Учёные Университета Флориды выявили факторы, которые способны замедлить старение мозга и даже «омолодить» его в среднем на восемь лет. Исследование опубликовано в журнале Brain Communications (BC).

В проекте приняли участие 128 мужчин и женщин среднего и старшего возраста, многие из которых страдали хронической мышечно-скелетной болью. В течение двух лет учёные с помощью МРТ сравнивали «возраст мозга» участников с их фактическим возрастом.

Выяснилось, что постоянная боль, низкий уровень дохода, невысокое образование и другие стрессовые факторы ускоряют старение мозга. В то же время люди, уделявшие внимание качественному сну, контролю стресса, поддержанию здорового веса, отказу от вредных привычек и социальным связям, имели показатели «возраста мозга» на восемь лет моложе и сохраняли этот эффект в дальнейшем.

Авторы работы отмечают, что подобные факторы снижают не только уровень боли, но и положительно сказываются на общем здоровье, а также могут быть полезны для широких групп населения, а не только для пациентов с хроническими заболеваниями.