Геронтолог объяснил, что поможет россиянам прожить до 120 лет

Россиянин может достичь 120-летнего возраста при внимательном отношении к наследственности, регулярных физических нагрузках, отказе от вредных привычек, рациональном приеме лекарств и заботе об окружающей среде.

Об этом заявил геронтолог Юрий Конев, передает "Абзац".

Ранее зампредседателя правительства России Татьяна Голикова отметила, что часть граждан способна прожить до 100–120 лет, а задача власти состоит в создании условий для этого.

По словам Конева, на продолжительность жизни заметно влияют лекарства и их дозировки, так как препараты создаются из химических веществ, многие из которых обладают токсическим эффектом. Он уточнил, что максимальная продолжительность жизни человека сегодня ограничена эволюцией, и её предел составляет 120 лет. Для достижения этого возраста необходимо беречь генетику, минимизировать прием лекарств, вести здоровый образ жизни, уделять внимание питанию, спорту, полноценному сну и экологии.

Согласно данным главного гериатра Минздрава Ольги Ткачевой, на 1 января 2025 года в России проживало почти 18 тыс. долгожителей старше 100 лет, что составляет около 0,01% населения страны. Российские исследователи продолжают искать способы замедлить старение, в числе перспективных направлений называются редактирование генов, превентивная медицина и гормональная терапия.