Генетика и образ жизни: что выяснили исследователи о 117-летней Марии Браньяс

Учёные провели анализ организма испанки Марии Браньяс Морера, признанной самой возрастной жительницей планеты, прожившей 117 лет.

Результаты позволили выявить редкие генетические особенности и уникальные показатели здоровья, сохранившиеся до глубокой старости.

Биоматериалы были собраны, когда женщине исполнилось 116 лет. Генетические исследования не обнаружили мутаций, повышающих риск рака, деменции и метаболических нарушений. Особый интерес вызвали гены липидного обмена, обеспечившие исключительно низкий уровень холестерина. У Марии также были зафиксированы признаки, типичные для долгоживущих видов животных.

Рацион испанки оставался простым: овощи, фрукты и бобовые, источник жиров — оливковое масло. Она не употребляла алкоголь и табак, контролировала размер порций и ежедневно ела несладкий йогурт, что поддерживало здоровый баланс кишечной микрофлоры.

Микробиом долгожительницы оказался близким к показателям молодых людей: высокий уровень полезных бактерий помогал снижать воспаления и укреплял иммунитет. Эпигенетический анализ показал, что её биологический возраст был примерно на 23 года меньше паспортного.

Сравнение данных с обычными людьми выявило исключительные показатели здоровья: низкий холестерин, активный иммунитет, молодой микробиом и отсутствие хронических болезней. Эксперты выделили факторы, способные способствовать долголетию: растительная диета, отказ от вредных привычек, регулярные кисломолочные продукты, умеренные порции, физическая активность и психологическая стабильность.

При этом исследователи признают, что образ жизни не объясняет всего феномена, и решающую роль играет сочетание генетики и обстоятельств. Пример Марии подтверждает, что границы человеческой жизни остаются открытым вопросом, а число долгожителей в мире продолжает расти.