Идет магнитная буря: специалисты предупредили о риске скачков давления

На Земле ожидается геомагнитное событие, вызванное вспышками на Солнце.

В оценках его интенсивности существуют расхождения: Лаборатория солнечной астрономии прогнозирует геомагнитное возмущение средней силы, тогда как Центр прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC) предупреждает о сильной магнитной буре уровня G3 с К-индексом 5. Данный прогноз NOAA поддерживают и другие источники.

Предстоящее явление может повлиять на самочувствие метеозависимых людей. В группу риска также входят пожилые граждане, гипертоники и лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них могут наблюдаться головные боли, перепады артериального давления, слабость, утомляемость, нарушения сна и эмоциональная нестабильность.

Для минимизации негативного воздействия специалисты и врачи рекомендуют избегать физических и эмоциональных нагрузок, а также обеспечить полноценный сон продолжительностью 7–8 часов. Из рациона советуют исключить тяжелую, жирную пищу, алкоголь, кофе и энергетики. Предпочтение стоит отдать легким продуктам, богатым калием и магнием, а также увеличить потребление чистой воды или травяных чаев. Кроме того, рекомендуется держать под рукой необходимые медикаменты и контролировать артериальное давление.