Психолог перечислила неочевидные признаки эмоционального истощения

Клинический психолог Анна Сухова назвала эмоциональный альтруизм одним из признаков истощения организма. В беседе с журналистами эксперт пояснила, что внешне такое поведение может напоминать идеальную выдержку, однако на самом деле человек теряет способность испытывать чувства.

Среди других симптомов специалист выделила сложности с принятием решений, когда мозг перестает различать важные и второстепенные задачи. Также характерными признаками являются синдром отложенной жизни и непереносимость тишины или одиночества. Психолог порекомендовала не относиться к собственным ресурсам как к батарейке, требующей постоянной подзарядки.