Ученые нашли связь между употреблением кофе и замедлением старения у 436 пациентов

Исследование, представленные в журнале BMJ Mental Health, показало, что умеренное употребление кофе может замедлять биологическое старение у людей с психическими расстройствами.

В исследовании участвовали 436 пациентов, страдавших шизофренией, биполярным расстройством и психозами.

Согласно данным работы, у участников, выпивавших до четырёх чашек кофе в день, теломеры — участки ДНК, связанные с клеточным старением, — были длиннее, чем у тех, кто не пил кофе. Этот показатель соответствовал биологическому возрасту примерно на пять лет моложе.

Учёные отметили, что положительный эффект наблюдался лишь при дозе, не превышающей четыре чашки в день, что совпадает с международно рекомендованными нормами. У людей, потреблявших пять и более чашек, подобной связи обнаружено не было. По словам исследователей, чрезмерное количество кофеина способно усиливать окислительный стресс и ускорять укорочение теломер.

Авторы подчеркнули, что кофе содержит антиоксидантные и противовоспалительные вещества, благодаря которым теломеры могут быть менее подвержены повреждениям. При этом исследование носит наблюдательный характер и не позволяет утверждать о прямой причинно-следственной связи между употреблением кофе и замедлением старения.