Исследование: кетодиета у людей старше 50 лет усилила мозговой кровоток

Группа учёных представила результаты исследования влияния кетогенной диеты на мозг людей старше 50 лет. Было установлено, что переход на питание с преобладанием жиров может значительно увеличить мозговой кровоток, что потенциально полезно для поддержания когнитивных функций.

В эксперименте участвовали 11 добровольцев, полностью перешедших на кетодиету с долей жиров более 70% суточной калорийности при резком ограничении углеводов. Уже через 20 дней инструментальные измерения зафиксировали рост мозгового кровообращения в среднем на 22% по сравнению с исходными значениями.

Исследователи рассматривают пищевой кетоз, при котором организм использует жиры как основной источник энергии, как возможное условие для поддержки и восстановления нейронов, что позволяет обсуждать такой рацион в контексте профилактики когнитивного снижения у людей группы риска.

При этом подчёркивается предварительный характер выводов: результаты получены на небольшой выборке и не могут автоматически распространяться на всех. Необходимы масштабные клинические исследования, а также оценка долгосрочной безопасности и устойчивости выявленного эффекта.

Эксперты напоминают, что кетогенная диета является строгим режимом питания с крайне низким содержанием углеводов. Перед её применением для поддержки здоровья мозга обязательна консультация с врачом, особенно при хронических заболеваниях сердца, сосудов и эндокринной системы.