Исследование показало связь между сбоями режима сна и риском гипертонии

Ученые из Scripps Research опубликовали данные исследования, согласно которым нерегулярный сон повышает вероятность развития серьезных заболеваний. Наблюдение за 400 взрослыми добровольцами с использованием цифровых трекеров в течение двух лет показало негативное влияние сдвига времени сна.

У тех, чей режим менялся даже на один час, риск возникновения апноэ вырастал более чем в два раза, а гипертонии — на 71%. Эксперты отметили пользу носимых устройств для выявления скрытых угроз сердечно-сосудистой системе, хотя прямая причинно-следственная связь пока требует дальнейшего изучения.