Врач объяснил влияние дефицита сна на мужское здоровье

Невролог Эдуард Якупов заявил, что хронический недостаток сна способен негативно отразиться на мужской потенции. По словам врача, недосып приводит к снижению уровня тестостерона и резкому повышению гормона стресса — кортизола. Специалист пояснил, что основной запас мужского гормона формируется именно в фазе глубокого сна.

Следовательно, нарушения режима отдыха препятствуют выработке необходимого вещества. Эксперты отмечают, что качественный сон является ключевым показателем здоровья мужчины, а его отсутствие грозит развитием серьезных заболеваний.