Health: Фармацевт рассказала о натуральных способах облегчить аллергию

Некоторые безрецептурные препараты от аллергии могут вызывать побочные эффекты. В таких случаях в качестве альтернативы специалисты выделяют ряд натуральных средств.

Среди них витамин С, который снижает реакцию организма на гистамин и облегчает такие проявления, как чихание, зуд, насморк и заложенность носа. Экстракт чёрного перца благодаря содержанию пиперина способствует уменьшению воспаления и аллергических реакций.

Кверцетин блокирует высвобождение гистамина и снижает уровень цитокинов — белков, провоцирующих воспалительные процессы. Белокопытник, известный в традиционной медицине, по результатам исследований показывает эффективность, сопоставимую с антигистаминными препаратами.

Крапива двудомная при совместном приёме с традиционными средствами лечения аллергического ринита значительно смягчает симптомы. Благотворным эффектом обладает и бромелайн, уменьшающий воспаление, особенно со стороны дыхательной системы.

Спирулина помогает справиться с заложенностью носа, насморком, зудом и чиханием. Пробиотики штаммов Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium spp снижают воспаление, улучшают работу кишечника и уменьшают выработку гистамина.

Цейлонская корица в экспериментах на животных показала способность снижать воспаление в дыхательных путях, однако её действие на людях требует подтверждения. Имбирь, содержащий гингерол, уменьшает воспаление и, по данным некоторых исследований, может эффективнее бороться с насморком, чем отдельные безрецептурные препараты.