Nature: учёные нашли связь между количеством шагов и болезнью Альцгеймера

Учёные из Массачусетской больницы общего профиля установили, что умеренное увеличение физической активности может замедлить развитие болезни Альцгеймера у людей с повышенным риском.

Исследование опубликовано в журнале Nature Medicine.

В работе использованы данные 296 участников Гарвардского исследования старения мозга в возрасте от 50 до 90 лет, не имевших когнитивных нарушений на момент начала наблюдения. В течение в среднем 9,3 года участникам проводили ПЭТ-сканирование для оценки уровней белков бета-амилоида и тау, а также ежегодное когнитивное тестирование. Активность отслеживали с помощью шагомеров.

Выяснилось, что у людей с повышенным содержанием бета-амилоида более высокая ежедневная активность была связана с более медленным снижением когнитивных функций и меньшим накоплением тау-белка. У тех, кто проходил 3–5 тысяч шагов в день, ухудшение когнитивных способностей наступало примерно на три года позже, чем у малоподвижных участников, а при 5–7 тысячах шагов — на семь лет.

Авторы планируют определить, какие характеристики активности наиболее значимы для здоровья мозга и какие биологические механизмы лежат в основе этой связи.