Врач из Ярославля объяснил, как можно предотвратить рак легких

Главный онколог Ярославской области Павел Нестеров назвал способы профилактики рака легких — заболевания, которое является ведущей причиной смертности от онкологии в регионе.

Согласно имеющимся данным, на его долю приходится около 22% всех случаев.

По информации Минздрава РФ, до 90% случаев рака легких можно предотвратить. Специалист подтвердил, что ключевой мерой является полный отказ от курения, которое служит причиной заболевания в 80–90% случаев. Через 10 лет после отказа от этой привычки риск развития рака легких снижается на 50–70%.

Среди других важных рекомендаций онколог выделил избегание контакта с асбестом и промышленными выбросами, а также увеличение потребления фруктов. Кроме того, для снижения риска необходимо поддерживать нормальный вес тела и уделять время умеренным физическим нагрузкам, таким как прогулки.

Было уточнено, что нормальным считается индекс массы тела в диапазоне от 18,5 до 24,9. Этот показатель рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах.