Мясников назвал завтрак, сон и движение основой стройной фигуры
12 декабря 2025, 12:26
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал, что для поддержания стройной фигуры достаточно наладить режим сна и питания, а также уделять внимание физической активности.
Он отметил, что завтрак запускает внутренние биологические часы человека и способствует бодрости в течение дня. По мнению Мясникова, важно регулярно заниматься спортом не менее 40 минут пять раз в неделю.
Врач предостерег от попыток ускорить обмен веществ за счет употребления отдельных продуктов. Ранее «Главный Региональный» сообщал, что Мясников критически высказался о комментаторах, которые доверяют антинаучным утверждениям больше, чем доказательной медицине, сравнив дискуссии с ними со спорами с антиваксерами.
