Столетний житель Гавайев раскрыл свой секрет долголетия и здоровья

Житель Гавайев Джеймс Чоу отметил свое 106-летие тренировкой в спортивном зале. Мужчина уверен, что именно регулярные физические нагрузки стали секретом его долголетия. Уроженец Китая, служивший во время Второй мировой войны в китайских ВВС, прибыл в США и долгое время работал на сахарной плантации, а позже преподавал инженерные науки в Гавайском университете.

Джеймс Чоу вышел на пенсию в 68 лет, после чего у него выявили диабет. Чтобы укрепить здоровье, он начал посещать спортзал ежедневно, делая исключение только для Рождества. Важным фактором долгожитель назвал и питание, основу которого составляют простые продукты, такие как рис и тофу. Ранее похожим опытом поделился 107-летний житель Северной Ирландии Норман Ирвин, которого считают старейшим человеком в его стране.