Кардиолог объяснила вред длительного просмотра телевизора
8 февраля 2026, 22:57
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева рекомендовала ограничить время, проводимое перед экраном телевизора, двумя часами в сутки. Медик пояснила, что основная опасность кроется не только в излучении, но и в сопутствующих привычках. Зачастую зрители употребляют во время просмотра жирную, сладкую или жареную пищу, что ведет к абдоминальному ожирению и повышает риск развития диабета и болезней сердца.
Специалист также предостерегла от включения телевизора незадолго до сна. Экранное свечение и эмоциональное возбуждение от передач подавляют синтез мелатонина, что сбивает фазы засыпания и ухудшает качество ночного отдыха.
