Врачи раскрыли положительное влияние ходьбы на женское здоровье

Медицинские специалисты подробно рассказали о пользе пеших прогулок для женского организма. Врачи утверждают, что регулярная ходьба не только помогает поддерживать физическую форму, но и служит эффективной профилактикой множества заболеваний. При сочетании активности с правильным питанием положительные результаты достигаются значительно быстрее.

Эксперты отмечают, что такие тренировки способствуют улучшению кровообращения, укреплению суставов и снижению уровня холестерина. Согласно выводам американских кардиологов, спортивная ходьба снижает риск развития инсультов у женщин. Кардиолог Тамаз Гаглошвили добавил, что умеренные нагрузки полезны при аритмии, однако предостерег от отказа от медикаментозного лечения, так как спорт не является полной заменой лекарственной терапии.