Врачи рассказали о допустимых нормах потребления пельменей

Во Всемирный день пельменя, который отмечается 18 февраля, специалисты в области питания дали рекомендации по употреблению этого блюда. Диетологи отмечают, что пельмени являются высококалорийным продуктом: в средней порции отварного блюда содержится до 550 калорий, а при жарке этот показатель увеличивается.

Кандидат медицинских наук Дарья Русакова посоветовала людям, следящим за фигурой, включать пельмени в рацион не чаще одного-двух раз в неделю. Диетолог Елена Соломатина сравнила данное блюдо с фастфудом, отметив, что оно не несет существенной пользы для организма и подходит скорее для исключительных случаев, когда нет времени на приготовление более здоровой пищи. Эксперты также предупредили об опасности употребления недоваренного продукта, что может негативно сказаться на здоровье.