Врач Мясников объяснил пользу употребления морской рыбы

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал морскую рыбу одним из наиболее полезных продуктов для здоровья. Запись передачи опубликована на платформе «Смотрим».

Медицинский специалист пояснил, что в составе морской рыбы присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3. Подобные элементы способствуют снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают уровень полезного холестерина и сокращают объем вредного, а также обладают противораковым эффектом.

Ранее Александр Мясников рекомендовал употреблять картофель вместе с кожурой из-за высокого содержания в ней клетчатки и витаминов. В то же время кардиолог Аурелио Рохас делился рекомендациями по составлению сбалансированного завтрака для поддержания здоровья и утоления голода.