За рубежом прошло исследование о влиянии режима сна в молодости на срок жизни

Уровень физической активности и режим сна в молодые годы выступают определяющими факторами общей продолжительности жизни. К таким выводам пришли зарубежные ученые по итогам проведенного исследования, результаты которого были представлены в научном издании Science.

В рамках научной работы специалисты наблюдали за поведением рыб. Одна группа особей проявляла активность в дневное время, а спала вечером и ночью, тогда как другая часть предпочитала спать днем. Исследование показало, что продолжительность жизни напрямую зависела от выбранного режима и степени активности во время бодрствования. Наибольший срок жизни был зафиксирован у рыб, которые вели активный образ жизни и спали в ночное время. Ученые предположили, что аналогичные механизмы работают и в отношении людей.

Несмотря на результаты эксперимента, исследователи отмечают, что тема взаимосвязи поведенческих паттернов, процессов старения и долголетия изучена недостаточно. Точно определить механизм влияния конкретного поведения на продолжительность жизни живого организма остается сложной научной задачей.

Ранее в эфире телевизионной программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач Александр Мясников рассказывал зрителям о продукте питания, который он считает одним из наиболее полезных для поддержания здоровья.