Врачи нашли эффективную растительную замену валериане для борьбы со стрессом

Медицинские специалисты подтверждают высокую эффективность фитотерапии в качестве вспомогательного средства при лечении и профилактике различных заболеваний. Препараты на основе трав помогают бороться с неврозами, нарушениями сна, хронической усталостью и сбоями в обмене веществ.

По словам кандидата медицинских наук Галины Энгельгардт, для снижения уровня стресса лучше всего подходит пустырник, который действует в четыре раза эффективнее популярного корня валерианы. В целом более 70 процентов кардиологических средств изготавливаются из растительного сырья, включая раувольфию, которая успешно снижает артериальное давление.

Для поддержки работы печени медики рекомендуют использовать экстракты барбариса, шиповника и облепихи. При сезонных простудах отлично помогают зверобой, шалфей, эвкалипт и календула. Жителям крупных городов полезны регулярные ингаляции с эфирными маслами хвойных деревьев, которые действуют как природные антибиотики и надежно защищают органы дыхания.

Специалисты напоминают, что травы обладают выраженным накопительным эффектом и требуют строгого курсового приема длительностью от трех недель. При этом самолечение недопустимо: перед употреблением любых растительных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом во избежание аллергии и проблем с желудком.