Специалисты нашли три наиболее полезных для сердца и сосудов напитка

Специалисты определили три напитка, регулярное употребление которых оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. По информации издания Focus, эти продукты помогают поддерживать здоровье сосудов и нормализовать давление.

Первым в списке оказался зеленый чай, содержащий большое количество антиоксидантов. Этот напиток способствует снижению воспалительных процессов и укреплению сосудистых стенок. Вторым полезным вариантом признан томатный сок. В его составе присутствуют витамины, помогающие снизить уровень холестерина. Эксперты подчеркивают, что низкая калорийность делает его подходящим для здоровой диеты.

Третьим напитком стал свекольный сок, богатый нитратами. Он способствует расширению сосудов, улучшению кровотока и снижению артериального давления. Специалисты также упомянули о пользе шпината, редиса, рукколы и полевого салата. При этом эксперты напомнили, что данные напитки подходят только для профилактики и не заменяют полноценное лечение. Ранее американский кардиолог перечислил семь вредных для сердца вечерних привычек.