Специалисты объяснили влияние негативных эмоций на развитие болезней

Специалист по ментальному здоровью и психосоматолог Елена Вершинина предупредила о способности негативных эмоций провоцировать развитие хронических заболеваний. В интервью News.ru эксперт подчеркнула, что физическое состояние человека напрямую зависит от переживаемых чувств.

Наибольшее разрушительное воздействие на организм оказывают внутреннее неудовлетворение, обида и гнев, поскольку они вызывают рост уровня кортизола и адреналина. Нерешенные проблемы могут проявляться в виде головных болей, а чрезмерная ответственность часто становится причиной хронических болей в спине и шее.

Для поддержания здоровья психосоматолог рекомендует чаще испытывать позитивные эмоции. Процесс смеха способствует выработке эндорфина и серотонина, которые укрепляют иммунитет и снижают уровень стресса. Кроме того, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» ранее отмечал, что на психологическое состояние также влияет употребление определенных продуктов питания.