В Москве начались бесплатные весенние тренировки в рамках проекта спортивных выходных

В российской столице стартовал весенний сезон проекта бесплатных тренировок. Организаторы расширили программу занятий и добавили две новые площадки для участников. В настоящее время доступны тренировки в закрытых помещениях, а в ближайшее время планируется открытие уличных локаций.

Спортивная программа включает множество необычных направлений. Среди них инсайд флоу, представляющий собой комбинацию йоги, танца и музыки, а также фитнес-бокс и фитрок, где силовые упражнения совмещаются с аэробикой под ритмичную музыку с использованием барабанных палочек. Кроме того, участникам доступны так называемые горячие тренировки по растяжке и фитнесу в залах с температурой до 36 градусов и влажностью около 40 процентов.

Занятия проходят на различных городских площадках, включая помещения Центрального детского магазина, Центрального рынка и студию на Чистых прудах. На тренировках преобладает женская аудитория. Запись на мероприятия открывается еженедельно по четвергам в полдень на официальном сайте проекта, при этом свободные места обычно заканчиваются в течение первого часа.