Врач объяснил последствия совместного сна с домашними животными

Около половины владельцев кошек и собак предпочитают спать в одной постели со своими питомцами. Согласно статистическим данным, предоставленным aif.ru, с собаками делят кровать до 55% хозяев, а с кошками — до 62%. Несмотря на то, что многие участники опросов заявляют о более легком засыпании рядом с животными, эксперты указывают на скрытые риски для здоровья.

Врач-сомнолог Роман Бузунов отметил, что физиология сна животных существенно отличается от человеческой. Питомцы спят дробно, часто двигаются и меняют положение в течение ночи, что ведет к фрагментации сна человека и снижению его качества. Кроме того, постоянный контакт с шерстью может спровоцировать развитие аллергических реакций, а присутствие животных в постели негативно сказывается на общей гигиене из-за риска распространения микроорганизмов.

При этом специалист выделил и некоторые положительные аспекты. Эмоциональная связь с любимым животным помогает снизить уровень стресса перед сном. Также собаки и кошки могут выступать в роли живого будильника, заставляя владельца вставать в одно и то же время даже в выходные дни. Такая стабильность помогает наладить циркадные ритмы и облегчает процесс засыпания в вечернее время.