Врачи объяснили опасность экстремальных диет для обмена веществ

Терапевт Надежда Чернышова рассказала о негативных последствиях жесткого ограничения калорийности питания. По словам специалиста, при резком дефиците пищи организм переходит в режим экономии, замедляя метаболизм. Это приводит к остановке снижения веса вместо ожидаемого жиросжигания.

Кроме того, экстремальные диеты провоцируют дефицит белков и микроэлементов, таких как йод, селен и цинк. Это пагубно сказывается на работе щитовидной железы и всей эндокринной системы. Врач подчеркнула, что восстановление гормонального фона после подобных экспериментов может занять длительное время и потребовать медикаментозного вмешательства.