Специалисты раскрыли эффективные методы борьбы с повышенным газообразованием

Медики представили комплекс рекомендаций по устранению дискомфорта в кишечнике в домашних условиях. Среди простых способов выделяют использование сухого тепла и принятие определенных поз для облегчения состояния. Также эффективным считается легкий круговой массаж живота в области пупка, который активизирует перистальтику.

В качестве проверенных средств народной медицины специалисты упоминают настои на семенах укропа или фенхеля, которые обладают ветрогонным действием. Не менее важным фактором является физическая активность, даже непродолжительная пешая прогулка помогает естественным процессам в организме.

Врач-терапевт Мария Кириллова подчеркнула, что в случаях, когда бытовые методы не приносят результата, причиной может быть дефицит ферментов или пищевая непереносимость. Для коррекции состояния рекомендуется временное исключение из рациона газообразующих продуктов и проведение специальных тестов под наблюдением врача.