Диетологи раскрыли список опасных для пищеварения сочетаний продуктов

Врач-диетолог Елена Соломатина указала на недопустимость совмещения определенных продуктов, требующих разной среды для переваривания. В частности, мясо не рекомендуется употреблять вместе с картофелем, макаронами или кашами, так как это замедляет процесс усвоения пищи и провоцирует воспалительные процессы в кишечнике.

Среди наиболее тяжелых блюд специалист выделила мясо по-французски, фастфуд с холодными напитками и молочные продукты в сочетании с фруктами. Регулярное игнорирование правил здорового питания, по словам врача, способствует развитию инсулинорезистентности и ослаблению иммунной системы организма.