Эксперты объяснили, чем грозит популярное у блогеров увлечение жидким хлорофиллом

Увлечение жидким хлорофиллом, активно продвигаемое в социальных сетях, может нести риски для здоровья, особенно для подростков. Нутрициолог Татьяна Попова пояснила, что данная биодобавка, вопреки рекламе, не является панацеей и имеет ряд побочных эффектов.

По словам эксперта, приём жидкого хлорофилла может вызывать расстройства желудочно-кишечного тракта, тошноту, диарею и аллергические реакции. Не рекомендуется употреблять его натощак из-за риска раздражения слизистой желудка. Кроме того, некачественные добавки могут содержать опасные примеси, такие как тяжелые металлы.

Специалист подчеркнула, что официальные инструкции не рекомендуют приём жидкого хлорофилла лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто принимает лекарственные препараты. Вместо рискованных добавок нутрициолог советует обогащать рацион продуктами, естественно богатыми хлорофиллом, — темно-зелеными листовыми овощами.