Сексолог объяснила основные различия между мужским и женским оргазмами

Сексолог Полина Ред в своем Telegram-канале рассказала о физиологических особенностях мужского и женского оргазмов. Специалистка отметила, что разница заключается как в продолжительности, так и в периоде восстановления. Мужской оргазм в среднем длится от 3 до 10 секунд, после чего организму требуется обязательная пауза, исключающая немедленную повторную разрядку. Женский оргазм продолжается от 10 до 20 секунд, при этом потребность в отдыхе отсутствует, и женщины могут практически сразу возвращаться в фазу возбуждения.

Общими для обоих полов признаками пика удовольствия являются расслабление тела, ритмичные сокращения мышц тазового дна и активация определенных зон головного мозга. В этот момент происходит резкое повышение уровня окситоцина, дофамина и эндорфинов в крови. У мужчин процесс дополнительно сопровождается значительным скачком гормона пролактина, который отвечает за спад сексуального напряжения и появление чувства нежности.

В смежной теме психотерапевт Джон Презант ранее дал рекомендации мужчинам по безопасному самоудовлетворению, посоветовав избегать чрезмерно быстрых движений, чтобы не навредить качеству интимной жизни.