В Минздраве раскрыли наиболее эффективные способы продления жизни

Главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения РФ и член-корреспондент РАН Ольга Ткачева поделилась рекомендациями по увеличению продолжительности жизни. В интервью агентству РИА Новости врач подчеркнула важность регулярных профилактических медицинских осмотров.

Медицинский специалист указала на необходимость постоянного контроля артериального давления, а также уровня холестерина и глюкозы в крови. Именно эти параметры позволяют вовремя выявить признаки раннего старения сосудов.

Самым действенным подходом к продлению жизни врач назвала изменение повседневных привычек. В частности, рекомендуется отказаться от пагубных зависимостей, поддерживать физическую активность и следить за рационом питания.

До этого профессор венского университета имени Зигмунда Фрейда Эмиэль Воутерс также перечислял основные привычки, способствующие активному долголетию.