Эксперты выяснили основной фактор риска падений у пожилых людей

Исследователи из Университета Аризоны выявили, что основной причиной частых падений среди пожилых людей становится замедленная реакция плечевых мышц.

В ходе эксперимента ученые сравнили молодых добровольцев (в среднем 26 лет) и людей старшего возраста (около 72 лет). Оказалось, что при попытке удержать равновесие на скользкой поверхности обе группы поднимали руки на одинаковую высоту, однако у пожилых этот рефлекс занимал почти вдвое больше времени.

Даже незначительная задержка — всего одна двадцать пятая секунды — приводит к смещению тела и увеличивает риск падения на бок. Именно такие падения, по данным специалистов, чаще всего приводят к переломам шейки бедра, что особенно опасно для пожилых людей.

В настоящее время ученые планируют проверить, помогут ли специальные упражнения для плеч ускорить реакцию и снизить риск падений. Если методика окажется эффективной, ее предложат включить в программы профилактики травм у пожилых. При этом авторы исследования отмечают, что необходимы более масштабные испытания, а также учет психологических факторов, влияющих на скорость реакции.