Австралийские учёные объяснили, почему тренировки замедляют развитие рака

Физическая активность способна замедлять развитие онкологических заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Университета Эдит Коуэн в Австралии, исследование опубликовано в журнале Breast Cancer Research and Treatment.

В работе участвовали женщины, проходящие восстановление после лечения рака молочной железы. Учёные анализировали уровень миокинов — белков, вырабатываемых мышцами во время физических нагрузок и обладающих противоопухолевыми свойствами. Замеры проводились до начала тренировки, сразу после неё и через полчаса.

Результаты показали, что получасовые занятия снижают рост раковых клеток примерно на 20–30 %. При этом одинаковый эффект давали как силовые упражнения, так и интервальные тренировки высокой интенсивности.

Отмечается, что физическая активность также способствует уменьшению жировой ткани и увеличению мышечной массы, что снижает уровень воспаления, играющего важную роль в прогрессировании болезни и риске рецидива. Врачи подчёркивают: быстрая потеря веса без регулярных нагрузок не оказывает аналогичного воздействия, так как именно тренировки поддерживают мышечную массу и стимулируют выработку миокинов, укрепляющих защитные механизмы организма.