Врач оценила эффективность холодца и мармелада для укрепления суставов

Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко развеяла миф о пользе холодца и мармелада для восстановления суставной ткани. В эфире телепрограммы специалист пояснила, что невозможно употребить такое количество этих продуктов, которое восполнило бы дефицит коллагена, а содержащийся в сладостях сахар приведет лишь к набору лишнего веса.

По мнению врача, действительно полезными для опорно-двигательного аппарата являются нежирная птица, морская рыба, яйца и кисломолочные продукты, так как они помогают контролировать массу тела. Ранее реабилитолог Сергей Агапкин называл лечебную физкультуру лучшим средством для здоровья суставов.