Кардиолог дал рекомендации по употреблению алкоголя в новогоднюю ночь
Врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин рассказал о правилах питания и допустимых нормах спиртного в период праздников. Специалист отметил, что 31 декабря можно позволить себе небольшое отступление от диеты, однако в последующие дни важно вернуться к привычному трехразовому питанию, снизить калорийность рациона и увеличить физическую активность.
Медик назвал теоретически безопасной суточной дозой алкоголя 30 миллиграммов чистого спирта, что эквивалентно рюмке водки, бокалу вина или пинте пива. Превышение этого количества считается токсичным для организма. Для празднования Нового года врач рекомендовал ограничиться плотным ужином и одним бокалом шампанского, растянутым на всю ночь. Ранее иммунолог Владимир Болибок также предупреждал о рисках, связанных с использованием пиротехники.
