Специалисты раскрыли неочевидные причины появления сильных отеков

Отеки могут быть вызваны не только избыточным потреблением соли или дефицитом воды, но и скрытыми изменениями в организме. Об этом в интервью изданию «Лента.ру» сообщила нутрициолог компании Coral Club Анна Педорич.

Специалист указала, что одной из главных неочевидных причин отечности является гормональный дисбаланс. Хронический стресс приводит к росту уровня кортизола, что увеличивает проницаемость стенок сосудов и нарушает регуляцию артериального давления и водного баланса. Из-за этого жидкость быстрее переходит в ткани и медленнее выводится, скапливаясь в конечностях и на лице. Также задержку воды провоцирует повышенный уровень вазопрессина — гормона, отвечающего за работу почек.

Педорич добавила, что на водный баланс влияют женские половые гормоны. Эстрогены способствуют удержанию натрия и жидкости, поэтому во второй фазе менструального цикла многие женщины сталкиваются с отеками. Ранее онколог Владимир Ивашков советовал спать на боку с немного согнутыми ногами, чтобы избежать утренней отечности лица и болей в спине.