Нутрициолог объяснила влияние эстрогенов и прогестерона на появление отечности

Помимо избытка соли и недостатка воды, отечность может быть вызвана гормональными изменениями в организме. Специалисты отмечают, что хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, что увеличивает проницаемость стенок сосудов. Это активирует систему регуляции давления и водного баланса, затрудняя выведение жидкости, которая скапливается преимущественно в области лица и конечностей.

Нутрициолог уточнила, что значительное влияние на этот процесс оказывают половые гормоны. По ее словам, эстрогены способствуют задержке натрия и жидкости, из-за чего во второй фазе менструального цикла многие женщины сталкиваются с отеками. Колебания уровня эстрогенов и прогестерона напрямую воздействуют на распределение жидкости в тканях.

Кроме того, задержка воды может быть связана с повышенным уровнем вазопрессина — гормона, который отвечает за объем выводимой почками жидкости. При его избытке почки начинают активнее удерживать воду в организме.