Нутрициолог из Британии объяснила пользу жвачки для снижения давления
Британский нутрициолог Шарлотта Миллс в интервью изданию The Telegraph сообщила, что употребление жевательной резинки после корнеплодов и листовой зелени способствует снижению артериального давления.
Специалист уточнила, что такие продукты, как свекла, капуста и шпинат, богаты нитратами. Эти вещества способствуют расширению сосудов, улучшению кровотока и более эффективной выработке энергии мышцами. Миллс привела данные исследования ученых Университета Рединга и Королевского колледжа Лондона, согласно которым сладкая жевательная резинка повышает кислотность слюны, что помогает организму лучше усваивать нитраты.
При этом нутрициолог обратила внимание на то, что постоянное употребление сладкой жвачки может негативно отразиться на состоянии сердца и зубов. Дополнительно отмечается, что, по данным американских диетологов Мэгги Мун и Лауры М. Али, благотворное влияние на работу мозга оказывают бананы, в особенности слегка недозрелые.
