Диетолог Поляков объяснил правила употребления винограда

Употребление винограда оказывает положительное влияние на организм, однако превышение нормы может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Об этом в интервью aif.ru сообщил врач-диетолог Антон Поляков.

По словам специалиста, безопасной нормой считается употребление около 300-400 граммов ягод в день. Диетолог пояснил, что виноград содержит большое количество фруктозы, избыток которой создает повышенную нагрузку на печень и может привести к развитию жирового гепатоза. Людям с уже имеющимися заболеваниями печени эксперт рекомендовал исключить этот продукт из рациона.

Вместе с тем Поляков подчеркнул, что виноград богат витаминами и минералами. Употребление продукта в пределах нормы способствует укреплению иммунной системы, поддержанию работы сердца и сосудов, а также улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта.