Кардиохирург рассказал о 45-секундном тесте для проверки здоровья сердца

Кандидат медицинских наук, кардиохирург Дмитрий Огнерубов поделился методикой самостоятельной проверки работы сердца, не требующей применения медицинских приборов. Описание теста врач разместил в своем аккаунте в социальной сети Instagram, принадлежащей признанной экстремистской и запрещенной в РФ компании Meta.

Медик рекомендовал в быстром темпе подняться по лестнице на четвертый этаж. По его словам, преодоление этой дистанции менее чем за 45 секунд указывает на минимальный риск наличия сердечно-сосудистых заболеваний. Результат от 45 секунд до полутора минут свидетельствует о начавшемся истощении ресурсов организма.

Огнерубов подчеркнул, что подъем, занимающий более 90 секунд и сопровождающийся головокружением, одышкой или тяжестью в груди, является явным признаком проблем с сердцем. Ранее кардиолог Андрей Пронин советовал использовать средиземноморскую диету для немедикаментозного поддержания здоровья сосудов.