Ольга Ткачева назвала способы продлить жизнь

На продолжительность жизни заметно влияют вакцинация, регулярная физическая активность и полноценный сон. Об этом сообщила директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров Ольга Ткачева, передаёт РИА Новости.

Она рекомендовала своевременно проверять артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. По словам специалиста, для сохранения здоровья также важно отказаться от курения и контролировать количество белка в рационе.