Кардиолог Перфильева назвала ходьбу способом поддержать здоровье сердца

После 40 лет вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается даже при отсутствии жалоб. Кардиолог Ольга Перфильева в беседе с «Лентой.ру» рекомендовала для профилактики регулярно ходить пешком.

По словам врача, этот вид активности не требует расходов и подходит большинству людей. Тем, кто обычно делает около двух тысяч шагов в день, она посоветовала постепенно увеличить показатель как минимум до пяти тысяч. Полтора часа ходьбы в энергичном темпе, считает специалист, может заметно снизить риски; изнурительные пробежки для кардиотренировки не обязательны.

На возможные риски некоторых лекарств обратил внимание старший лаборант кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Максим Яровой. В комментарии «Газете.Ru» он отметил, что длительный прием ибупрофена, диклофенака и напроксена способен повышать давление и увеличивать вероятность инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности, особенно при уже имеющихся заболеваниях сердца и сосудов. Антидепрессанты и антипсихотики могут влиять на сердечный ритм, вызывать тахикардию и повышать давление.