В Сеченовском Университете объяснили, когда начинаются возрастные изменения

Первые признаки возрастных изменений могут появляться у человека уже в 25–30 лет. Об этом сообщил доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин.

Более заметные процессы старения обычно становятся характерны после 45 лет. К ним относятся, в частности, помутнение хрусталика и пресбиопия — возрастная дальнозоркость. После 50 лет может начинаться ощутимое снижение функций организма, включая значимые атеросклеротические изменения сосудов.

На скорость возрастных изменений влияют образ жизни, двигательная активность и психоэмоциональное состояние. По словам Умрюхина, хронический стресс без полноценного восстановления истощает ресурсы организма. Для поддержания здоровья он рекомендовал регулярные умеренные нагрузки, соответствующие возможностям человека.