Ученые объяснили, как замедлить старение мозга

Снижение объема висцерального жира — жировых отложений вокруг внутренних органов — может быть связано с более медленным старением мозга. К такому выводу пришли исследователи Университета имени Бен-Гуриона в Израиле.

Участников программы снижения веса наблюдали от пяти до 16 лет. В исследование вошли сотни человек, преимущественно мужчины примерно 60 лет. Ученые сопоставляли изменения жировой ткани с результатами когнитивных тестов и данными МРТ.

Более выраженное уменьшение висцерального жира связывали с большим объемом мозга в дальнейшем, в том числе серого вещества и гиппокампа, участвующего в формировании памяти. При этом важнее оказался не общий результат похудения, а сокращение именно внутренних жировых отложений.

Связующим фактором исследователи считают контроль уровня сахара: с изменениями мозга коррелировали показатели глюкозы натощак, а не холестерина или воспалительных процессов. Авторы отмечают, что для уменьшения висцерального жира важны сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Результаты опубликованы в журнале Nature Communications.