Учёные нашли связь между интенсивным дыханием и работой мозга

Исследователи из Германии изучили, как интенсивные дыхательные практики влияют на мозговой кровоток и субъективное восприятие. Результаты представили на конгрессе Европейской коллегии нейропсихофармакологии в Мюнхене.

В эксперименте участвовали 30 здоровых людей, знакомых с такими упражнениями. Во время дыхательной практики им проводили магнитно-резонансное сканирование. Участники сообщали о ярких мысленных образах, изменении восприятия и необычном ощущении собственного «я».

Исследование показало снижение кровотока в сером веществе мозга. При более выраженных изменениях сознания сильнее перестраивались связи внутри сети пассивного режима работы мозга, которая связана с размышлениями о себе. Авторы считают, что именно изменение взаимодействия мозговых сетей может быть связано с необычными переживаниями, а одного снижения кровотока для их объяснения недостаточно.

Учёные подчёркивают предварительный характер выводов. В исследовании не было контрольной группы, выборка оказалась небольшой, а все добровольцы уже имели опыт интенсивного дыхания. Поэтому результаты нельзя автоматически распространять на людей без такой практики. Возможное лечебное применение метода потребует более крупных контролируемых исследований.