Сомнолог объяснил, когда матрас и подушка могут ухудшить сон

Научных подтверждений значимого влияния качества матраса и подушки на сон нет, сообщил RT руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин. При этом, по словам сомнолога, значение имеет материал постельных принадлежностей.

Слишком высокая или низкая подушка может вызвать боль в шее и верхней части плечевого пояса, что способно ухудшить качество сна. Аналогично, отметил Калинкин, на сон может повлиять и матрас.