Obesity: Нестабильный вес у пожилых ведёт к ускоренному снижению памяти

Учёные из Университета штата Пенсильвания установили, что у людей старше 65 лет резкие колебания веса могут указывать на ускоренное снижение когнитивных функций.

Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity.

Специалисты проанализировали данные 4304 участников Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения, которое длилось 11 лет. Помимо массы тела, учёные изучали индекс массы и окружность талии, а также проверяли память, способность к концентрации, пространственную ориентацию и исполнительные функции.

Выяснилось, что наибольшее ухудшение когнитивных способностей наблюдалось у тех, чей вес за год менялся более чем на 5%. Нарушения у этой группы проявлялись в 2–4 раза чаще, чем у людей со стабильным весом. Особенно выраженное влияние оказывали циклические колебания — чередование набора и потери массы. При этом простое увеличение веса без потерь не демонстрировало заметного эффекта на работу мозга.

Исследование также затронуло «парадокс ожирения»: если в среднем возрасте избыток массы повышает риск болезней, то в старшем возрасте эта связь становится менее однозначной. Однако, по мнению учёных, главное — поддерживать стабильность веса.

Специалисты рекомендуют пожилым людям регулярно следить за массой тела в домашних условиях — в одно и то же время, после туалета и в одинаковой одежде. При заметных колебаниях следует обращаться к врачам и использовать комплексные меры для поддержания стабильного веса, включая правильное питание, умеренную физическую активность и постоянный контроль.