Новая угроза: ученые установили, что поздний завтрак ведет к риску ранней смерти
Ученые из Массачусетской больницы установили прямую связь между временем завтрака и риском преждевременной смерти.
Согласно их выводам, поздний утренний прием пищи может негативно сказываться на продолжительности жизни. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Communications Medicine.
В ходе эксперимента специалисты проанализировали данные около трех тысяч жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет. Было установлено, что с возрастом люди склонны сдвигать время приемов пищи на более поздние часы, а также сокращать общее время, уделяемое еде в течение суток.
Согласно полученным данным, участники, которые регулярно завтракали поздно, чаще сообщали о проблемах со здоровьем. Среди наиболее распространенных жалоб были отмечены повышенная утомляемость, нарушения сна, депрессивные состояния и проблемы с зубами. Таким образом, исследование подтверждает важность не только состава, но и времени первого приема пищи для поддержания общего тонуса организма и долголетия.
